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《我是小红军―耐久跑》水平三(五年级)教案
http://edu.21hx.net 来源:福建省厦门市高殿中心小学 点击数: 更新时间:2010-3-10 12:21:08

  福建省厦门市高殿中心小学  冯燕珊

一、设计理念

以新课标为依据,遵循“以人为本,健康第一”的指导思想,从社会、教育和学生的三维角度出发,创设“我是小红军,重跑长征路”的教学情境,充分发挥学生的主体性,激发学生兴趣,寓教于乐,学习和弘扬长征精神,不断战胜困难,战胜自我。

二、教材分析

耐久跑是新课标的重要内容,是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,能有效地提高心肺功能和增强意志品质,是培养“终身体育”的有效途径,阳光体育冬季长跑就证明了这一点。这节是第二课时,本着循序渐进的原则,借助“红军长征”这一主题,把单一枯燥的内容趣味化,促使学生在体验长征的经历中学习掌握耐久跑的技能。

三、学情分析 

五年级的同学,活泼好动,个性强,有较强的理解和模仿能力,容易接受新兴事物,学生集体荣誉感强,但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境,改变了以往枯燥的教学模式,有效地锻炼学生的耐力。

四、教学目标及重难点

认知目标:使学生了解耐久跑的锻炼价值,积极参与运动,并大胆展示自我。

技能目标:通过教学,让大部分学生掌握耐久跑的基本技术,能以二、三步一呼、一吸气的节奏匀速跑进,发展耐力。

情感目标:培养学生自控自调能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质;激发爱国情感。

教学重点激发学生兴趣,坚持完成耐力练习

难点:耐久跑的节奏和呼吸方法。

五、教学法

教法采用: A.情境创设法  B. 讲解示范法  C. 游戏竞赛法  D.评价激励法

学法采用:A.自主合作学习法   B.讨论探究法 C.体验感悟法   D. 观察评价法 

六、场地器材:呼啦圈16个,标志物30个,夹板4块,录音机1台,足球场

七、预计运动负荷

练习密度:45%左右,平均心率20-130/分钟;最高心率160/分钟

 

 

------ (水平三)

单位:福建省厦门高殿中心小学               教师:    冯燕珊    

教学

内容

1.耐久跑 

2.游戏---同舟共济

重点:激发学生兴趣,坚持完成耐力练习

难点:耐久跑的节奏和呼吸方法

教学

目标

认知目标:使学生了解耐久跑的锻炼价值,积极参与运动,并大胆展示自我。

技能目标:通过教学,让大部分学生掌握耐久跑的基本技术,能以二、三步一呼、一吸气的节奏匀速跑进,发展耐力。

情感目标:培养学生自控自调能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的良品质;激发爱国情感。

课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数与时间

走进长征

一、体育委员集合整队,检查并报告出勤人数。

二、师生问好,情景导入。

三、师宣布内容及要求。

内容:耐久跑、游戏

要求:①注意安全,要有自我保护意识和能力;

②认真参与活动,体验耐久跑乐趣,努力超越自我;

③合作交流,共同探讨,追求新知。

 

四、《快乐健身操》

与教师共同完成

组织:学生围成四列横队站立。

集合如图:   

        ×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○  

要求:快、静、齐    

教学法:

1.教师简单讲解。

2.学生模仿。

要求:动作到位、有力,舒展大方。

6-8′)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4*8

踏上征途

一、体验长征耐久跑

动作要领:跑时,头和上体正直,保持身体重心平稳,摆臂自然轻松,步幅稍小、轻快、放松。二或三步一呼、一吸的节奏匀速跑

重点:坚持完成耐久跑练习;

难点:耐久跑的技术动作及呼吸节奏

1.红军过草地

方法:小红军成一路纵队,顺着球场的对角线――边线――对角线――边线跑进。踩着地面上的点调节呼吸:二、三步一呼,二、三步一吸,注意用鼻和嘴深呼吸。

 

 

 

 

2.红军爬雪山

方法:成一路纵队绕球场边线上的标志物,跑出“Z”字形。克服“极点”,战胜自我。

“极点”:由于氧气供应落后于身体的需要,跑到一定距离后会出现,胸闷、呼吸困难、四肢无力、动作迟缓、肌肉酸痛。只要以顽强的意志继续跑下去,调整速度与呼吸,一段距离后就会消失。

3.夜行军:随机抽一名“小红军”领跑,在操场上任意跑进。

 

二、飞夺泸定桥

1.分组讨论通过的图形与本组激励斗志的口号。

2.按设计的图形,定时跑3分钟,并用口号激励,能力强的在前,弱的在后。

3.实践后修改跑的图形,并思考:匀速跑与快速跑的感受?

4.展示。共同评价出最棒的口号、最佳的图形、最优秀的红军组。

三、游戏:同舟共济

方法:分成人数相等的四个小组,每组三个呼啦圈,二个摆放在地上里面站着人,通过空的呼啦圈向前传递移动,出圈违例,看哪组先到达终点为胜。

组织队形:

       ×××××××

×××××××

              

○○○○○○○

○○○○○○○

1.教师讲解与示范。

2.学生注意听讲,并思考。

3.组织学生练习。

 

组织队形:

 

 

 

 

 


教学法:

1.师长带领小红军跑。

2.师长巡视强调动作要点。

3.要求:克服困难,超越自我。

组织队形:

 

 

 

 

 

 


教学法:

1.师长带领小红军跑。

2.用长征精神激励小红军斗志。如“苦不苦,想想红军两万五;累不累,想想革命老前辈。

3.师长点评、纠正动作。

4.要求:坚持就是胜利。

组织队形:分组散开

教学法:

1.讨论,把确定跑的图形画在夹板上。

2.练习(师长巡视,发现问题及时解决)。

3.修改图形,评价。

4.解决思考的问题

 

 

组织队形:四路纵队

1.讲解游戏方法与规则。

2.巡视并强调要点。

3. 练习――评价。

 

2528

 

 

 

 

 

1—2

 

 

 

 

 

 

 

1—2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3--5

 

 

 

 

1

感悟长征

一、放松:小红军胜利完成二万五千里长征,在舒缓的音乐声中,随着老师想象的动作放松,愉悦身心。“风儿吹、雨儿飘、草儿长、花儿开、柳儿摇、枝儿摆”

二、回顾与小结

三、布置课外作业

四、下课

1.四列横队成操队形做想象放松。

2.引导学生畅谈收获与对长征精神的感悟

3.布置作业:设计长征新路线! 

4.师生道别,收拾器材,下课

 5-6

场地

器材

呼啦圈16个,标志物30个,夹板4块,录音机1台,足球场一个

预计

运动

负荷

练习密度:45%左右,平均心率20-130/分钟;最高心率150/分钟

 

 

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